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世界杯期间,球迷们“追赛”,熬夜也必不可少,甘肃新东方烹饪学校的健康大师建议,看球赛期间做到以下四点,保证你的健康状况一路“绿灯行” 1、子夜尽量睡世界杯每晚有3场,每场间歇1小时,而中医专家认为,如非必要,12点的一场应尽量放弃看,否则对身体伤害大。晚上10点至凌晨2点是人体重要的修复时期,白天所损耗的身体能量需要在此时恢复,这也是气血回流到肝脏的重要时段。由于深睡眠期不可避免地受影...