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  成年男女有生理需求都是很正常的事情。但是女生需要注意的是,每次同房后一定要做好相应的sichu保养工作,以免惹上各种妇科病。

 

  一、保持腹部温热

 

  从yin阳来看,男属阳,女属yin。女性虽然属yin,但子宫却应该保持阳的状态,也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳,但睾丸却必须保持yin的状态,也就是要凉才健康。所以,女人的生殖系统较怕冷。

 

  下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,yin道内卫生环境下降,从而引发盆腔yan、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。所以同房后女性要保持下半身血液循环畅通,不要穿紧身塑身衣,太紧的牛仔裤。

 

  二、保持sichu的干爽和透气

 

  女性yin部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。sichu湿气太大,容易导致霉菌性yinyan。尽量少使用不透气的卫生护垫。

 

  不要久坐,下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔yan等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。

另外,被各种妇科疾病所困扰的美女们,可以尝试下护蕾密宝。

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